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結婚

vol.380 なぜ夫婦の歯車はズレる?

100回ドアを開けてもらうことと1回だけ100万円のダイヤをプレゼントされることを比べると、100回のドアのほうがより愛されていると女性は感じるようです

苦手な人を克服する秘訣 vol.368

もっと知りたい方、 カウンセリング、セミナーに 興味のある方は、こちら! 再生ボタンを押すと音声でお聴きいただけます。 皆さんこんにちは! かなう美保です。 皆さんは、苦手だと感じる人がいますか? どんな人でしょう? こ …

顔色を気にしない自分になる!vol.367

「嫌われる勇気」という本が、出版6年たった今も本屋さんで平積みされているのを見かけました。「嫌われるのが怖い」と感じる人が そのぐらい多いという事でしょうか。

人間カーストの食いものにならない! vol364

神戸市の教員同志のいじめでは校長先生がお気に入り教員を引き抜ける人事権をもったことで教員カーストができてしまった背景がありました

モノとして扱うから 人は傷つく vol.354

不安発作はもちろん、うつや常に忙しくしないといられない仕事依存、摂食障害、共依存や買い物依存なども 全て自分の気持ちを大切にしてもらえなかった その存在感への不安が原因になっています。

352うつ病に効く予防法

だらしなくて、いい加減で、無責任な人はうつにはなりません。 鬱になるのは几帳面で、真面目で、責任感の強い人です。 これは短所ではなくて 長所ですよね。 そう考えれば、うつになるって 恥ではなくて、自慢できることですよね。

うつを治せる薬はない vol.351

アメリカ心理学会元トップマーティン・セリグマン教授は「精神薬物類のすべての薬は一時しのぎである。治療薬はない」と言います。うつや不安症状を治す薬がないなら、どうすればいいんでしょう。薬を飲み続けるしかないんでしょうか。

信じる人に幸せがやってくる! vol.350

初めて会った人があなたを信頼するというリスクを犯さず まるで自分からなにかを  奪とろうとしてると決めつけて全くあなたを信じようとしなかったとしたら、あなたと友達になっていっぱい受け取れるはずだったいいものを自分のものにすることはできません。

いろんなことに応用できる時短テクニック vol.348

心に余裕のある生活のために、生活や仕事あらゆる場面に使える3つの時短テクニックについて話しています。そのテクニックとは1迷う時間を作らない 2一度始めた作業は終わるまでやめない3やることを一元に管理する

悲しい時の方が記憶力が高くなる vol.347

怒りがある時 私たちの中には すごいエネルギーがあって、普段では出せない気力を出すことができます。だからこの気力のエネルギーを上手く利用すれば、普段億劫に感じていることや 難しくてやる気のでないことことを 一気に仕上げる力として使うことができます。

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