kanaumiho
【vol. 551自分に甘い人は、三日坊主にならない!?】-ディドロ効果のつかい方【悩みは神様からの贈り物!】
2024年2月2日 モチベーション
小さなことが続くと自己肯定感が上がります。するとディドロ効果が働いてあきらめない自分になっていきます
【vol. 550 やりたいことがわからない】-自分の本当の望みを見つける!【悩みは神様からの贈り物!】
2024年1月26日 アダルトチルドレンうつ病ひきこもりメンタルヘルス
本当の望みとやる気は、本音の奥に眠っています。
【vol. 548 窓際のトットちゃん】-人と違う自分を大切にする秘訣【悩みは神様からの贈り物!】
2024年1月12日 自己肯定感
トットちゃんが、他の人と違ってなかったたら今のような活躍はできなかったんです。
【vol. 547 クリスマスキャロル】-自分の未来をかえたスクルージ 【悩みは神様からの贈り物!】
スクルージと同じように、あなたにも未来を変える力があります!
【vol. 546 不親切な相手に気を使う必要はない!】-あなたの周りの嫌な人が減る秘訣【悩みは神様からの贈り物!】
2023年12月15日 カウンセリングモラハラ夫人間関係伴侶の問題
残念ながら、いくら言葉を尽くしても、我がままな人は言葉では変わりません。
【vol. 545 人間関係で苦労する人】-スキーマ療法で人間関係の問題を解決する!【悩みは神様からの贈り物!】
2023年12月8日 人間関係
自分を責める親モードと対話をすることで負のスキーマを消滅させることができます
【vol. 544 つらい症状はあなたを守ってる】-摂食障害の苦しみの本当の理由 【悩みは神様からの贈り物!】
2023年12月1日 摂食障害
「食べるのが怖い」のは「どう生きればいいのかわからない」という心の叫びだったことに気づいたんです。
【vol. 543人前であがる人とあがらない人】-あがり症克服の秘訣【悩みは神様からの贈り物!】
弱いところや苦手なものもある自分かもしれないけれど、そんな自分でもいい!と思えたら、あがり症克服です!